2022-03-30から1日間の記事一覧
こんにちは!ピギーミズムラです! ダイエットでよく効く食物繊維ですが実際にバランスよく取れている方、非常に少ないと思います! 食物繊維とは、小腸で吸収されずに大腸まで達する成分です。 食物繊維をバランスよく取れていないと、腸内環境が悪くなって…
こんにちは!ピギーミズムラです! ダイエットでよく効く食物繊維ですが実際にバランスよく取れている方、非常に少ないと思います! 食物繊維とは、小腸で吸収されずに大腸まで達する成分です。 食物繊維をバランスよく取れていないと、腸内環境が悪くなって…