ピギーミズムラです！ 本日は、ダイエット中の方やこれからダイエットを始めるあなたが『まず最初に何をしなければならないのか』について書いていきます。 ダイエットを始めるにあたって、必ずやってほしいことは、、、 自分の食べていい量を知ること。 こ…

はじめまして、ピギーミズムラです。 唐突ですが、、、 あなたは今どんなカラダをしていますか？ この記事を読んでくれているあなたは、今の自分のカラダに満足していないのではないでしょうか？ お腹周りが、、、 二の腕が、、、 お尻のあたりが、、、 足が…